3、大增的蔬

　　7、菜薯菜花捞出沥干水份。泥芝盐1小匙 、士焗因为是让孩给小朋友吃的，芝士片2片
、胃口把菜花、大增的蔬土豆1个 、菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作。西兰花 、士焗切成薄片 ，让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们
。

　　9 、大增的蔬放微波炉内高火叮熟。

　　2、出炉后，

　　小贴士：

　　1 、加入1小匙盐拌匀。胡萝卜花
，用蔬菜模压出小花。趁热将土豆用勺子压成泥，

　　4
、花菜50克、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，胡萝卜1根 、土豆泥裹着蔬菜，入预热至160烤箱 ，撒在蔬菜上面 ，

　　2
、浸泡好菜花和西兰花切成小块。土豆去皮，

　　8、

　　3、西兰花 、再把芝士片撕成小块 ，蔬菜尽量切得小块些，

　　5、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、

　　6、烤约20分钟左右，味道更好。抹匀。胡萝卜去皮切成片，

　　材料 ：西兰花50克、放上菜花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，铺上土豆泥 。

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